Grupa wsparcia dla rodziców dzieci z autyzmem w IWRD to przestrzeń stworzona z myślą o rodzicach dzieci uczęszczających do Przedszkola Specjalnego IWRD. To miejsce, w którym na chwilę można odłożyć na dalszy plan codzienne obowiązki, diagnozę, terapię i związane z nimi wyzwania, aby skupić uwagę na sobie – swoich potrzebach, emocjach, zainteresowaniach i relacjach z innymi.

Spotkania koncentrują się na dobrostanie rodziców dzieci z autyzmem oraz na tym, co pomaga odzyskać energię, odpocząć i znaleźć w codziennym życiu choć trochę przestrzeni dla siebie. Rozmawiamy o zainteresowaniach, pasjach, tym, co daje radość i poczucie spełnienia, a także o sposobach na pielęgnowanie własnych potrzeb mimo licznych obowiązków związanych z rodzicielstwem.

Jest to jednocześnie bezpieczna grupa wsparcia dla rodziców, w której można podzielić się swoim doświadczeniem, trudnościami, zmęczeniem czy obawami i zostać wysłuchanym bez oceniania. Ważne są wzajemny szacunek, akceptacja i poufność, ale nie trzeba przychodzić na spotkanie z problemem. Można przyjść po prostu po to, aby porozmawiać, odpocząć, spotkać się z innymi rodzicami, spróbować czegoś nowego albo zrobić coś, co sprawia przyjemność.

W ramach spotkań pojawiają się również pozytywne praktyki, takie jak ruch, relaks, twórczość, muzyka czy trening wdzięczności. Rodzice mogą dzielić się swoimi zainteresowaniami i pasjami oraz wspólnie odkrywać aktywności, które sprzyjają odpoczynkowi i pozytywnym emocjom. Najważniejsze jest to, aby znaleźć przestrzeń, w której rodzic może być nie tylko rodzicem, ale również sobą – osobą mającą własne potrzeby, marzenia, zainteresowania i pasje.

Przestrzeń dla rodziców dzieci z autyzmem

Codzienność rodzica dziecka wymagającego szczególnego wsparcia może być związana z wieloma obowiązkami i wyzwaniami. Dlatego podczas spotkań można na chwilę odsunąć na dalszy plan diagnozę, terapię oraz codzienne trudności związane z wychowywaniem dziecka. W centrum uwagi pozostaje sam rodzic – jego potrzeby, emocje, zainteresowania i to, co jest dla niego ważne.

To czas na rozmowę o tym, co sprawia przyjemność, co daje energię i co jest dobre w życiu. Wspólnie można przypominać sobie o aktywnościach, które kiedyś były ważne, oraz szukać nowych sposobów na znalezienie choćby niewielkiej przestrzeni dla siebie w codzienności.

Pozytywne praktyki i czas dla siebie

Ważną częścią spotkań są pozytywne praktyki wspierające odpoczynek i doświadczanie pozytywnych emocji. Mogą obejmować między innymi ruch, relaks, twórczość, muzykę czy trening wdzięczności.

Rodzice mogą także dzielić się z grupą własnymi zainteresowaniami i pasjami oraz zapraszać innych do ich wspólnego praktykowania. Nie liczą się umiejętności ani talent. Najważniejsze są przyjemność, ciekawość, wspólnie spędzony czas i możliwość zrobienia czegoś dla siebie.

Bezpieczna grupa wsparcia dla rodziców

Spotkania mają również charakter grupy wsparcia. Jeśli rodzic potrzebuje opowiedzieć o trudnościach, zmęczeniu, obawach czy doświadczeniach związanych z rodzicielstwem, ma przestrzeń, aby zostać wysłuchanym bez oceniania.

Podstawą spotkań są wzajemny szacunek, akceptacja i poufność. Dzięki temu grupa może być miejscem, w którym można swobodnie rozmawiać, dzielić się doświadczeniami i po prostu być wśród innych osób znajdujących się w podobnej sytuacji.

Nie trzeba przychodzić z problemem

Grupa wsparcia nie jest miejscem, do którego trzeba przychodzić wyłącznie wtedy, gdy pojawia się trudność. Można przyjść po to, żeby pobyć z innymi, porozmawiać, odpocząć, pośmiać się, spróbować czegoś nowego, podzielić się swoją pasją albo po prostu przez chwilę zrobić coś dla siebie.

Bycie rodzicem – także rodzicem dziecka wymagającego szczególnego wsparcia – nie oznacza rezygnacji z własnych potrzeb, zainteresowań, emocji, marzeń i pasji. Spotkania mają przypominać o tym, że rodzic również potrzebuje czasu, uwagi i przestrzeni dla siebie.

Grupa wsparcia dla rodziców w IWRD

Grupa została stworzona przez Fundację – Instytut Wspomagania Rozwoju Dziecka dla rodziców dzieci uczęszczających do Przedszkola Specjalnego IWRD. Jej charakter łączy wzajemne wsparcie z budowaniem dobrostanu, rozwijaniem zainteresowań oraz poszukiwaniem pozytywnych sposobów spędzania czasu.

Prowadzenie grupy wsparcia

Spotkania prowadzi dr Anna Budzińska, dyrektor Fundacji – Instytutu Wspomagania Rozwoju Dziecka.